Ciencia y mindfulness para un liderazgo interno con impacto real.
Soy Mariona Cabo, científica especializada en bienestar y autoliderazgo.
Antes de emprender con este proyecto, fui investigadora y trabajé en la industria farmacéutica.
Conozco de primera mano lo que es trabajar en entornos de alta exigencia y vivir con la sensación de estar sobreviviendo en piloto automático; que por fuera todo «funcione», pero por dentro te sientas sobrepasada, bloqueada o desconectada de ti misma.
Hoy ayudo a personas, equipos y organizaciones a vivir, liderar y responder a los retos de forma más consciente, útil y alineada a sus valores y propósito.
BASE CIENTÍFICA SÓLIDA
Biotecnóloga de formación y doctorada en Inmunología y Cáncer.
He trabajado en investigación y en industria farmacéutica, en el ámbito de las terapias avanzadas.
Este recorrido me permitió desarrollar la capacidad de comprender sistemas y patrones complejos, así como entrenar la habilidad de traducir conceptos científicos a un lenguaje claro, accesible y aplicable al día a día.
VISIÓN INTEGRAL DE LA EXPERIENCIA HUMANA
Certificada como Experta en Intervenciones Mindfulness basadas en Psicología.
Practicante de mindfulness desde hace 7 años, en los últimos tiempos he profundizado en neurociencia y teoría polivagal.
Mi mirada integra mente, cuerpo y consciencia, entendiendo que los seres humanos somos un sistema complejo, vivo y dinámico.
Una biología concreta que se ve continuamente influenciada por el contexto y por la forma en que lo percibimos, pero que puede aprender a autorregularse y liderarse.
METODOLOGÍA PROPIA
Mindfulness, la neurociencia y las bases psicológicas.
Combino la práctica del mindfulness, la neurociencia y las bases psicológicas para acompañar a las personas a entrenar un liderazgo interno que se traduzca en bienestar real.
Mis propuestas se estructuran en 3 bloques:
1| Comprensión de nuestro sistema interno.
2| Herramientas de regulación cuerpo-mente para cultivar seguridad interna.
3| Puesta en acción con coherencia, libertad y serenidad.
DÓNDE
EMPEZÓ
TODO
Creo que la primera semilla de lo que encuentras hoy aquí se sembró mientras cursaba Bachillerato. Hace un par de años encontré en casa de mis padres el test de orientación profesional que nos realizaron en ese momento: en primera posición se encontraba Humanidades, seguida muy de cerca por Ciencias Naturales.
Efectivamente, la Filosofía era mi asignatura favorita. Aunque en ese momento me decanté por la vía científica y me matriculé en Biotecnología buscando respuestas tangibles, hoy entiendo que ambas disciplinas perseguían el mismo fin: comprender nuestra naturaleza.
Después de la carrera y un máster, en pleno doctorado, el Mindfulness llegó a mí mientras buscaba una herramienta para gestionar el estrés y la ansiedad de la alta investigación. Lo que me encontré fue algo mucho más profundo: una nueva mirada hacia la experiencia humana y una forma mucho más útil y fluida de relacionarme con los retos de la vida.
Fue el puente definitivo entre mi mente científica y mi vocación humanista. Tras varias formaciones y mucha experimentación, nació el impulso de crear mi propio proyecto para unir ambos mundos y acompañar a otros a recuperar el mando de su bienestar.
EL IMPACTO DEL MÉTODO EN EL DÍA A DÍA
Si quieres entrenar el liderazgo interno para vivir mejor
Si buscas transformar el bienestar de tu equipo